Miejsce dla sklepów !!!
Zaczynając treningi w siłowni, zawsze jest mowa o należytej diecie i specyfikach, które pomogą rozbudować masę mięśniową. Dokładnie tak jest, lecz jeżeli chodzi o skuteczne i najlepsze odżywki, to będą one dla każdego inne. W obliczu ich dużej ilości na rynku, można stanąć przed niemałym dylematem. Nie pozostaje więc nic innego, jak...
Prawidłowy trening na siłowni, w sposób przynoszący ,w stosunku do poświęconego na trening czasu, optymalne efekty , to nadzwyczaj skomplikowana sprawa. Wymaga ona połączenia najróżniejszych kwestii, takich jakże na przykład żywienie, regularność, odpowiedni dobór ćwiczeń, lub po prostu zdrowy tryb życia. Dopiero w owym czasie ,jak...
Duże mięśnie to marzenie sporo mężczyzn, choć też panie chętnie uczęszczają na siłownie, ciężko pracując na ławeczce, lub również atlasie. O ile chcemy mieć ogromne mięśnie, zaś na ich podstawie rzeźbić sylwetkę musimy dostać sporą wiedzę teoretyczną. Nie tylko praktyka i regularnie ćwiczenia, niemniej jednak też wiedza teoretyczna...